からだ関係
あなたの「からだ」、元気ですか？
あなたの「からだ」、イキイキとしてますか？
「からだ」がいつでも元気だといいけど、元気でない時もありますね。
そんな時、あなたは「からだ」にどのようなフォローをしてますか？
寝る、スポーツをする、美味しいものを食べる、マッサージを受ける 。
どんな方法でもいいけど、疲れが早く解消できる方法がいいですね。
「癒し」の基本は、「自分で自分を癒す」ことです。
でも、自分だけでは癒せない時、「他者の力を借りる」とさらに効果的に癒せます。
つぎに、あなたに役立つ「身体の健康法」についてご紹介します。